白癜风患者怎样才能吃得健康呢?

    很多人因为工作忙，一日三餐都在外面解决。但外面食物普遍高热量、多油、多盐、多糖及少纤维，这种饮食对健康非常不利，对白癜风的恢复也不利。那经常吃外食的白癜风患者怎样才能吃得健康呢?昆明白癜风医院专家介绍下。

　　健康饮食遵循三少原则

　　1、少盐：摄取太多的钠，会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能，每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。

　　2、少油脂：高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖，建议可多选择清蒸、川烫等，取代油炸、煎的食物，并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。

　　3、少糖：很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。

   以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍，希望白斑患者朋友们能够正确认知白癜风症状，要到专业医院检查治疗白斑。如您想了解更多白癜风常识，请咨询在线热线0871-64174769或关注微信brkmbdf。

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